ELLITTICHE  

L’ellittica è uno degli attrezzi più completi e salutari per l’allenamento indoor. Grazie al suo movimento fluido e naturale, simile a una camminata sospesa, coinvolge tutti i gruppi muscolari, dalla parte inferiore del corpo (gambe e glutei) fino alla parte superiore (braccia, spalle, pettorali), migliorando tono muscolare, coordinazione e resistenza.

Con le ellittiche Diadora Fitness puoi allenarti a casa con la stessa efficacia di una palestra, ma con tutta la comodità del tuo spazio. I nostri modelli offrono soluzioni per ogni livello: dalle ellittiche compatte con regolazione manuale, ideali per iniziare, fino ai modelli avanzati con programmi preimpostati, sforzo regolabile elettronicamente, sensori cardio e computer integrati.

Perfette per dimagrire, tonificare, migliorare la forma cardiovascolare e rafforzare tutto il corpo, le ellittiche sono anche dolci sulle articolazioni, rendendole adatte a tutte le età e condizioni fisiche. Inoltre, grazie al movimento scorrevole e silenzioso, ogni sessione è piacevole, stimolante e mai monotona.

Ellittiche

FAQs

Hai dubbi su come scegliere o usare l’ellittica più adatta a te?
Ecco le risposte alle domande più comuni, per aiutarti a iniziare (o migliorare) il tuo percorso di allenamento con consapevolezza.
1Cos’è un’ellittica e come funziona?
L’ellittica è un attrezzo da fitness che riproduce un movimento a forma di ellisse, simile alla corsa o alla camminata, ma senza impatto sulle articolazioni. Coinvolge braccia, gambe e tronco in un unico gesto fluido e sincronizzato, offrendo un allenamento completo e a basso impatto.
2Quali muscoli si allenano con l’ellittica?
Praticamente tutti! L’azione combinata delle pedane e delle maniglie attiva gambe, glutei, addominali, pettorali, braccia e spalle, permettendo di tonificare tutto il corpo e migliorare l’equilibrio posturale.
3L’ellittica è adatta anche ai principianti?
Sì. L’ellittica è ideale per chi vuole iniziare a fare movimento in modo graduale, senza sovraccaricare ginocchia o schiena. Puoi regolare lo sforzo a seconda della tua forma fisica e aumentare l’intensità in base ai tuoi progressi.
4Le ellittiche Diadora sono silenziose?
Sì. Tutti i nostri modelli sono progettati per garantire un movimento fluido e silenzioso, perfetto per l’uso domestico anche in ambienti condivisi o durante le prime ore del mattino.
5È possibile monitorare i dati di allenamento?
Certo. Le ellittiche Diadora sono dotate di computer integrati che mostrano tempo, distanza, calorie, velocità e, in alcuni modelli, anche la frequenza cardiaca grazie ai sensori palmari o alla fascia cardio compatibile.
6Quanto spazio occupa un’ellittica?
Le dimensioni variano in base al modello, ma tutte le ellittiche Diadora sono progettate per l’uso domestico, con ruote per il trasporto e design salvaspazio. Prima dell’acquisto puoi consultare le misure nella scheda tecnica del prodotto.
7Qual è la durata consigliata di un allenamento?
Anche 20-30 minuti al giorno sono sufficienti per ottenere benefici visibili. Puoi variare durata e intensità in base ai tuoi obiettivi: dimagrimento, tonificazione, cardio o mantenimento.